post

Faktor Penyakit Campak Gejala Dan Cara Mengobatinya

duha.co.id – Campak adalah penyakit yang menunjukkan gejala ruam di seluruh tubuh dan sangat menular. Campak dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius dan sangat menjengkelkan. Secara umum, gejala campak terjadi sekitar 1-2 minggu setelah tubuh terpapar virus campak.

faktor risiko campak

Campak ditularkan melalui cipratan cairan yang dikeluarkan oleh mereka yang menderita bersin dan batuk campak. Penularan campak umumnya disebabkan oleh cipratan cairan yang dikeluarkan oleh penderita campak saat bersin dan batuk. Mereka yang menghirup percikan air terkena campak. Virus campak itu sendiri dapat bertahan beberapa jam dan mudah melekat pada objek. Jika seseorang menyentuh suatu objek yang sudah ada dalam virus campak, sangat mungkin ada campak.

Secara umum, campak lebih sering terjadi pada anak di bawah usia lima tahun. Siapa pun dapat terinfeksi virus campak dan seseorang bahkan lebih rentan terhadap campak jika mereka belum terpapar campak atau telah menerima vaksin campak.

Penyakit ini harus hati-hati, walaupun jumlah orang dengan komplikasi campak tidak terlalu tinggi. Komplikasi yang berhubungan dengan campak umumnya adalah bronkitis, radang paru-paru, radang telinga dan infeksi otak (ensefalitis). Berikut adalah beberapa orang yang berisiko mengalami komplikasi:

Bayi berusia kurang dari satu tahun;

Orang dengan penyakit kronis; dan

Orang dengan sistem kekebalan yang lemah.

Setelah beberapa hari, bintik-bintik kemerahan atau ruam muncul di kulit. Urutan munculnya bintik-bintik di belakang telinga, di sekitar kepala, lalu di leher. Pada titik tertentu, ruam menyebar ke seluruh tubuh.

Penyebab campak

Campak adalah infeksi yang disebabkan oleh virus. Munculnya ruam di seluruh tubuh bergejala dan sangat menular. Campak sangat menular dan menyebabkan ruam di seluruh tubuh. Secara umum, sekitar satu atau dua minggu setelah virus memasuki tubuh, gejala campak baru muncul.

Gejala campak

Berikut ini adalah gejala campak, yaitu:

Mata merah dan peka cahaya;

Mirip dengan gejala flu biasa seperti batuk kering, pilek dan sakit tenggorokan;

Lambat dan lelah;

Demam tinggi;

Rasa sakit dan tidak nyaman;

Jangan bersemangat dan kehilangan nafsu makan;

Diare dan / atau muntah; dan

Bintik-bintik kecil abu-abu di mulut dan tenggorokan.

diagnosis campak

Diagnosis campak ditentukan berdasarkan kondisi, yang merupakan tanda dan gejala pasien. Dalam kasus khusus, dokter dapat melakukan tes seperti tes darah lengkap, antibodi campak dan fungsi hati.

Tes reverse transcriptase polymerase chain reaction (RT-PCR) juga dapat memberikan diagnosis pasti. Dalam kebanyakan kasus ini tidak perlu.

Pengobatan campak

Minumlah banyak air untuk menghindari dehidrasi.

Beristirahat banyak dan hindari sinar matahari sementara mata Anda masih peka terhadap cahaya; dan

Minum obat antipiretik dan nyeri. Namun, jauhkan aspirin jika anak di bawah 16 tahun.

pencegahan campak

Campak juga dikenal sebagai rubeola atau campak merah. Untuk mencegah penyakit ini, sekarang tersedia vaksin. Vaksin campak dimasukkan dalam vaksin MMR (campak, gondong, campak Jerman). Vaksin MMR adalah vaksin gabungan campak, gondong dan Jerman. Vaksinasi MMR diberikan dua kali. Pertama, ketika Little berusia 15 bulan dan dosis MMR berikutnya ketika mereka berusia 5 hingga 6 tahun atau sebelum pergi ke sekolah dasar. Vaksin memiliki fungsi penting dalam pencegahan campak.

Kapan harus ke dokter?

Jika anak Anda memiliki tanda-tanda dan gejala campak di atas, segera bawa dia ke rumah sakit untuk mengetahui penyebabnya dan rawatlah dengan tepat. Ibu dapat dengan mudah membuat janji dan membuat janji dengan dokter.

Sumber: cara mengobati campak

Baca Artikel Lainnya:

Manfaat Isi Kandungan Sayur Bayam Untuk Kesehatan

Cara mengatasi jari bengkak saat hamil

 

post

Manfaat Isi Kandungan Sayur Bayam Untuk Kesehatan

duha.co.id – Bayam adalah sayuran yang mengandung vitamin dan mineral yang cukup lengkap. Kandungan vitamin dalam bayam dari vitamin A, vitamin B, vitamin C dan vitamin K. Selain itu, magnesium, zat besi, asam folat, kalsium, kalium dan natrium adalah mineral utama dalam bayam. Jika Anda tahu berapa banyak nutrisi yang dikandungnya,

apa manfaat bayam bagi tubuh?

Bayam sangat sehat untuk tubuh jika biasanya dikonsumsi dalam bentuk bayam goreng, salad bayam dan resep lainnya. Di bawah ini tercantum beberapa keuntungan dari bayam yang terdaftar yang dapat diperoleh:

1. Pengurangan peradangan

Manfaat bayam pertama, yang dapat diperoleh tubuh berkat kandungan antioksidannya yang tinggi. Dengan cara ini, efektivitas daun bayam dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang menyebabkan peradangan. Pada penyakit seperti rheumatoid arthritis atau rematik, peradangan adalah penyebab nyeri sendi.

2. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Berkat kandungan vitamin C, A, asam folat dan magnesium, bayam harus memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Baik untuk penderita diabetes

Bagi Anda yang memiliki diabetes, sepertinya Anda harus memanfaatkan bayam. Bayam mengandung antioksidan yang disebut asam alfa-lipoat, yang telah terbukti menurunkan kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah perubahan oksidatif yang disebabkan oleh stres pada penderita diabetes. Selain itu, asam alfa-lipoat juga berguna untuk mengurangi risiko neuropati perifer dan neuropati otonom pada penderita diabetes.

4. Cegah kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sayuran hijau seperti bayam mengandung klorofil. Investigasi juga mengungkapkan bahwa klorofil secara efektif memblokir efek karsinogenik. Karsinogen adalah istilah yang menggambarkan jenis zat atau paparan zat yang dapat menyebabkan kanker (karsinogen). Jadi manfaat bayam bisa mencegah kanker.

5. Mencegah anemia

Manfaat bayam dapat mencegah anemia karena bayam adalah sumber asupan zat besi yang baik. Bayam juga mengandung oksalat, yang dapat menghambat penyerapan zat besi jika tertelan. Untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa mengonsumsi vitamin C, yang mendukung penyerapan zat besi.

6. Menjaga kesehatan mata

Selain wortel, manfaat bayam juga bisa membuat mata Anda sehat. Kandungan karotenoid dalam bayam, seperti beta-karoten, lutein dan zeaxanthin, dapat melindungi Anda dari masalah penglihatan yang berkaitan dengan usia seperti kebutaan malam hari dan degenerasi makula.

7. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Keuntungan yang tidak terduga dari bayam adalah kemampuannya untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Ini karena bayam kaya akan serat dan mineral yang dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah pembentukan plak di pembuluh darah.

Selain itu, tubuh dapat memanfaatkan bayam karena kandungan kaliumnya yang tinggi. Karena itu, bayam dianjurkan untuk penderita hipertensi atau hipertensi.

8. Mencegah asma

Satu studi menemukan bahwa anak-anak yang sering mengonsumsi bayam memiliki risiko lebih rendah terkena asma daripada anak-anak yang jarang mengonsumsi bayam. Manfaat bayam dapat mengurangi risiko asma karena kandungan beta-karotennya.

9. Tulang sehat

Asupan vitamin K yang rendah dapat menyebabkan peningkatan risiko patah tulang. Bayam juga mengandung vitamin K, yang membantu menyerap kalsium melalui tulang, membuatnya kuat.

Oleh karena itu, konsumsi bayam sangat penting karena bertindak sebagai pengubah protein untuk matriks tulang, yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan mengurangi jumlah kalsium yang meninggalkan tubuh melalui urin.

Manfaat bayam pada tulang juga dapat mencegah osteoporosis, terutama pada lansia.

10. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat bayam dalam hal ini tentu dicintai oleh wanita, karena makan bayam dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Ini karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam bayam dapat melindungi kulit dari berbagai radikal bebas yang ada di lingkungan.

11. Memberikan manfaat neurologis

Para peneliti dari Departemen Bedah Saraf dan Fisiologi dari University of California, di Amerika Serikat, telah menemukan bahwa manfaat bayam dengan kapasitas antioksidan tinggi berkaitan dengan aktivitas mitokondria, yang bertanggung jawab atas pengaruh fungsi kognitif. Beberapa komponen bayam seperti kalium, asam folat dan berbagai antioksidan diketahui memberikan manfaat neurologis bagi orang yang secara teratur mengonsumsi bayam.

Asam folat mengurangi kejadian penyakit Alzheimer, sehingga bayam adalah ide bagus untuk orang-orang yang berisiko tinggi mengurangi defisit neurologis atau kognitif. Kalium juga merupakan komponen penting dari kesehatan otak dan telah dikaitkan dengan peningkatan aliran darah otak, peningkatan kesadaran, peningkatan konsentrasi dan peningkatan aktivitas saraf.

12. Memperkuat otot

Manfaat bayam sebagai antioksidan berkat faktor C0-Q10, yang memainkan peran penting dalam memperkuat otot, terutama otot jantung, yang terus memompa darah ke seluruh bagian tubuh. C0-Q10 dapat digunakan untuk mencegah dan mengobati banyak penyakit kardiovaskular seperti hiperlipidemia, gagal jantung, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner.

13. Meningkatkan metabolisme

Ada alasan mengapa dokter merekomendasikan secara signifikan termasuk bayam dalam makanan. Jumlah protein dalam bayam luar biasa untuk setiap sayuran dan protein ini mudah terurai oleh enzim menjadi asam amino esensial manusia. Protein mamalia yang baru terbentuk membantu pertumbuhan dan pertumbuhan otot.

Manfaat bayam juga meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menyembuhkan luka dan meningkatkan metabolisme kita secara keseluruhan, merangsang semua organ agar berfungsi pada tingkat optimalnya.

Lebih jauh, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa thylacoids dalam bayam dapat menunda rasa lapar dan lapar, yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

14. Mencegah arteriosklerosis

Aterosklerosis disebabkan oleh pengerasan pembuluh darah. Pigmen bayam yang disebut lutein telah terbukti mengurangi terjadinya aterosklerosis, serangan jantung dan stroke. Berkat protein dari sayuran ini, manfaat bayam cenderung mengurangi kolesterol dan timbunan lemak lainnya di pembuluh darah.

15. Dukungan untuk perkembangan janin

Manfaat bayam mendukung perkembangan janin yang sedang berkembang, khususnya untuk perkembangan sistem saraf yang baru, berkat folat yang terkandung dalam bayam.

Kekurangan folat dapat menyebabkan cacat seperti bibir sumbing atau spina bifida (retak atau cacat pada tulang belakang dan sumsum tulang belakang).

Vitamin A yang mengandung bayam dianjurkan oleh wanita hamil untuk makan dalam jumlah yang lebih besar. Vitamin A juga diperlukan untuk perkembangan paru-paru janin dan dapat didistribusikan selama menyusui. Karena itu, konsumsi bayam harus dilanjutkan setelah melahirkan.

Nah, inilah beberapa manfaat bayam yang bisa Anda dapatkan. Walaupun ini bermanfaat bagi Anda yang menggunakan obat pengencer darah seperti warfarin, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi bayam, karena makanan yang mengandung vitamin K berperan penting dalam pembekuan darah.

Baca Artikel Lainnya:

Cara mengatasi jari bengkak saat hamil

Toyota lampung harga untuk mobil toyota

 

post

Cara mengatasi jari bengkak saat hamil

Kehamilan memberi banyak perubahan pada tubuh. Salah satunya menyebabkan jari membengkak karena peningkatan produksi darah dan cairan tubuh. Meski alami, jari yang bengkak selama kehamilan bisa menimbulkan sensasi tidak menyenangkan.

Mengapa jari bengkak selama kehamilan?
Selama kehamilan, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak darah dan cairan tubuh untuk memenuhi kebutuhan janin yang sedang berkembang. Cairan berlebih dapat menumpuk di berbagai bagian tubuh sehingga menyebabkan pembengkakan yang disebut edema.

Edema biasanya bertambah buruk ketika rahim tumbuh. Karena perkembangan janin membuat rahim tumbuh. Rahim juga menekan pembuluh darah dan menghambat darah yang seharusnya mengalir dari kaki ke jantung.

Selain itu, hormon dalam tubuh Anda membuat otot-otot pembuluh darah lebih lembut. Ini membuat darah tidak bisa kembali ke jantung secara optimal. Darah dan komponen cairannya juga menumpuk di tangan, kaki, wajah, dan jari-jari.

Cara mengatasi jari bengkak saat hamil

Jari yang bengkak dapat menyebabkan ketidaknyamanan, bahkan mungkin mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk mengatasinya:

1. Atur pola makan Anda
Pembengkakan jari-jari dapat memburuk jika Anda tidak mengonsumsi kalium, makan makanan yang kaya garam dan mengonsumsi kafein. Karena itu, perlu menyesuaikan pola makan dengan cara berikut:

Tingkatkan asupan potasium dari pisang, melon, jeruk, kacang-kacangan, jamur, kentang, ubi dan kacang-kacangan
Tingkatkan konsumsi makanan alami dan batasi makanan olahan dengan kadar garam tinggi
Batasi asupan kafeinKonsumsilah makanan diuretik alami (mengaktifkan cairan tubuh) seperti seledri, jahe dan peterseli

2. Jagalah agar tubuh tetap terhidrasi
Minum banyak air adalah untuk membantu Anda mengatasi jari yang bengkak selama kehamilan. Ini karena air mampu menarik kelebihan cairan yang menumpuk di tubuh Anda, lalu mengeluarkannya dengan air seni.

Anda juga dapat memanfaatkan air dengan mandi, berenang atau hanya duduk di kolam yang dangkal. Air di sekitar Anda akan memberikan tekanan pada jaringan tubuh untuk mengeluarkan cairan yang menumpuk di dalamnya.

3. Tidur menghadap ke kiri
Tidur yang menghadap ke kiri mengurangi tekanan pada pembuluh vena cava bagian bawah. Pembuluh ini berfungsi untuk mengangkut darah yang mengandung karbon dioksida dari bagian bawah tubuh ke jantung.

Berbaring ke kiri selama kehamilan juga dapat mengurangi beban di perut Anda. Jika pembuluh vena cava yang lebih rendah tanpa tekanan, darah akan mengalir lebih mudah ke jantung. Cairan yang terkumpul berkurang dan jari-jari tidak lagi membengkak.

4. Gunakan paket panas
Paket panas sangat berguna untuk merawat jari yang bengkak selama kehamilan. Panas dapat mengedarkan darah di sekitar area yang terkompresi. Dengan cara ini, aliran darah ke jantung menjadi lebih banyak cairan.

Anda bisa menggunakan bantal pemanas atau handuk yang dibasahi air panas. Letakkan di jari Anda yang bengkak selama 20 menit. Jangan melebihi durasi ini untuk menghindari risiko terbakar.

Jari yang bengkak selama kehamilan sangat alami dan akan mulai berkurang setelah melahirkan. Namun, berhati-hatilah jika pembengkakan tiba-tiba muncul dan disertai dengan sakit kepala, masalah penglihatan dan muntah.

Ini adalah gejala preeklampsia, komplikasi kehamilan yang ditandai oleh hipertensi dan kerusakan organ. Jika gejala-gejala ini terjadi, segera konsultasikan dengan dokter kandungan untuk mendapatkan perawatan.

baca juga :

post

Fungsi Paru-Paru Pada Tubuh Manusia

Fungsi Paru-Paru

Ada banyak fungsi paru-paru di tubuh kita, yaitu:

Fungsi Paru-Paru
1. Sebagai alat bantu pernapasan

Fungsi utama paru-paru adalah sebagai alat bantu pernapasan. Saat bernafas, orang menghirup udara untuk mendapatkan oksigen, dan paru-paru menghisap udara keluar dari faring. Saat Anda mengeluarkan napas, tulang rusuk ditarik ke dalam, dan diafragma di bawah tulang rusuk bergerak ke atas dan secara bertahap udara dikeluarkan melalui trakea.
2. Membantu oksigen masuk ke sel darah merah

Paru-paru juga mendukung oksigen yang Anda hirup ke dalam sel darah merah. Kemudian, sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh untuk digunakan dalam sel yang ditemukan di organ dan jaringan. Selain itu, paru-paru juga bertindak untuk mengeluarkan gas CO2 dari darah saat bernafas.
3. Ubah pH darah

Fungsi paru-paru adalah untuk mengubah pH darah. Ini karena paru-paru mampu menambah atau mengurangi jumlah CO2 dalam tubuh.
Lihat HonestDocs
Tanyakan dokter online tentang HonestDocs

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang gejala, penyakit, dan pengobatan? Klik di sini untuk berkonsultasi dengan tim medis di HonestDocs!
pesan sekarang
Tanyakan kepada dokter
4. Sebagai alat ekskresi

Saat orang menghembuskan napas (exhale), gas karbon dioksida dan uap air berasal dari paru-paru.
5. Saring darah

Paru-paru juga menyaring gumpalan darah dari vena.
5. Kontrol tekanan darah

Paru-paru mengontrol tekanan darah, karena mereka dapat mengubah bahan kimia yang ditularkan melalui darah angiotensin I menjadi angiotensin II. Zat kimia ini sangat penting untuk mengendalikan tekanan darah.
6. Pengaruh zat konsentrasi

Fungsi paru-paru lain dapat memengaruhi konsentrasi beberapa zat biologis dan obat yang digunakan dalam darah.
7. Lindungi hati

Paru-paru juga bertindak sebagai lapisan pelindung hati dari guncangan.
8. Menyaring gelembung gas

Fungsi paru-paru tidak hanya menyaring darah, tetapi juga gelembung-gelembung gas kecil yang mungkin ada dalam aliran darah.
Lihat HonestDocs
Tanyakan dokter online tentang HonestDocs

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang gejala, penyakit, dan pengobatan? Klik di sini untuk berkonsultasi dengan tim medis di HonestDocs!
pesan sekarang
Tanyakan kepada dokter
9. Sebagai tempat penyimpanan darah

Paru-paru juga merupakan tempat penyimpanan cadangan darah dalam tubuh. Volume darah di paru-paru adalah sekitar 450 mililiter, atau sekitar 9% dari total volume seluruh sistem peredaran darah. Jumlah ini dapat dengan mudah bervariasi antara setengah dan dua kali volume normal. Kehilangan darah dari sirkulasi sistemik mungkin sebagian dibantu oleh darah dari paru-paru ke pembuluh darah sistemik
10. Buat suara vokal

Fungsi paru-paru selanjutnya adalah menyediakan aliran udara yang digunakan untuk menghasilkan suara vokal.
11. Sebagai tindakan eskalator Ciliary

Efek ciliary eskalator adalah sistem pertahanan yang penting terhadap infeksi di udara. Debu dan bakteri di udara yang Anda hirup terperangkap di lapisan lendir di permukaan mukosa saluran pernapasan dan naik ke tenggorokan hingga silia berdetak.
12. Dapatkan darah bebas oksigen

Paru-paru juga berfungsi untuk mendapatkan darah rendah oksigen (darah yang kehilangan oksigen) dari jantung ke arteri paru-paru (pembuluh darah). Darah yang terdeoksigenasi kemudian dikirim ke alveoli. Pada alveoli, darah mendapat oksigen, yang dilewatkan melalui bronkus dan bronkiolus.

Ternyata fungsi paru-paru sangat baik. Karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan paru-paru. Jika paru-paru tidak dirawat dengan baik, mereka menyebabkan berbagai penyakit paru-paru. Penyakit apa ini? Di sini Anda menemukan jawabannya.
Berbagai penyakit paru-paru

Begitu pentingnya fungsi paru-paru di tubuh kita bisa terganggu akibat penyakit. Penyakit paru dapat disebabkan oleh berbagai faktor, misalnya. Faktor genetik, kebiasaan buruk, pola makan dan virus. Namun, kelebihan berat badan juga dapat mempengaruhi paru-paru dengan meningkatkan pengeluaran, membuat area di sekitar dada lebih kencang. Ada beberapa penyakit paru-paru, termasuk:
1. Asma

Asma adalah penyakit paru-paru yang terjadi ketika saluran udara di paru mengerut dan menjadi meradang, menyebabkan kesulitan bernafas. Menurut National Heart, Lung and Blood Institute, lebih dari 25 juta orang di dunia menderita asma.
2. infeksi paru-paru

Infeksi paru-paru seperti bronkitis atau pneumonia, yang biasanya disebabkan oleh virus. Bisa juga disebabkan oleh jamur atau bakteri. Menurut “Ohio State University”, beberapa infeksi paru-paru kronis dapat menyebabkan cairan paru-paru

Baca Juga :

 

post

Kandungan dan Manfaat Tempe Bagi Kesehatan

Kandungan dan Manfaat Tempe

Ternyata Tempe atau “Tempe” dalam bahasa Inggris dipelajari tidak hanya oleh orang Indonesia, tetapi juga oleh orang Kaukasia. Jumlah makanan tradisional yang difermentasi tidak mengurangi citra Tempe sebagai produk yang paling diterima dan diteliti (Hachmeister & Fung, 2008). Menurut Hermana, Mien Karmini dan Darwin Karyadi (1996), berikut ini adalah perbandingan nutrisi antara tempe dan daging dalam 100 gram Presentasi:

Manfaat Tempe

Screenshot-2016-10-18-at-10-03-46-am
Manfaat tempe untuk tubuh kita
1. Sumber protein yang lebih kaya daripada daging

Dapat dilihat bahwa kandungan protein dalam tempe dapat dibandingkan dengan daging, tetapi mengandung lebih banyak protein. Kandungan nutrisi tempe terbukti lebih baik daripada kedelai, karena tingkat protein yang larut dalam air menyebabkan peningkatan aktivitas enzim proteolitik (Widianarko, 2002). Enzim proteinolitik dapat memecah rantai protein panjang menjadi zat yang dapat dicerna oleh tubuh.

Selain itu, tempe mengandung lebih sedikit lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, tiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, piridoksin, biotin, vitamin B12 dan retinol, jauh lebih banyak daripada daging.
2. Sumber kalsium yang setara dengan susu sapi

Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Kuala Lumpur, Malaysia menunjukkan bahwa penelitian tentang Tempe ini luar biasa. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa kalsium dapat digunakan dalam empat potong tempe selain susu sapi.
3. Satu-satunya sumber vitamin herbal B12

Tempe mengandung 1,7 μg atau 0,0017 mg vitamin B12, yang menjadikan Tempe satu-satunya sumber vitamin B12 dalam sumber tanaman. Konten ini cukup untuk seseorang setiap hari. Sekarang vegetarian dan vegan tidak perlu lagi khawatir kehilangan vitamin B12, yang dapat menyebabkan pusing, kelemahan, kelelahan, kulit menguning, dan sebagainya.
4. Sebagai antioksidan

Itu tidak hanya mengandung nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh sehari-hari Anda, tetapi juga antioksidan (György, Murata, Ikehata, 1964). Pada tikus yang menjadi subjek percobaan, tikus menunjukkan pertumbuhan yang lebih baik dan resistensi hemolitik sel darah merah dibandingkan dengan tikus yang diberi keledai rebus biasa. Hemolisis sel darah merah ini adalah defisiensi vitamin E. Vitamin E telah terbukti sebagai antioksidan alami (Gyorgy, Rose, Ann, 1949, Rose, Gyorgy, Blood, 1950).
5. Sehat untuk bayi dan Anda yang sedang diet

Karena kandungan nutrisi dalam Tempe, Tempe tidak hanya cocok untuk vegetarian dan vegan, tetapi juga untuk konsumsi sebagai makanan tambahan (MPASI) dan cocok untuk konsumsi Anda untuk menghemat berat.

Baca Juga :

 

post

Apa itu detoks kaki?

Saat ini berbagai perawatan kesehatan sedang dikembangkan, salah satunya adalah detoksifikasi kaki. Teknik perawatan ini dipercaya dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh. Namun, benarkah itu benar? Ayo, lihat penjelasan pencarian di bawah ini.

Apa itu detoks kaki?

Detoksifikasi kaki adalah perawatan yang semakin populer. Pengembang teknik detoksifikasi kaki ini, IonCleanse, menyatakan bahwa teknik ini dapat menghilangkan racun dari tubuh.

Ekskresi yang berasal dari kotoran di udara atau dari bahan kimia dan produk kecantikan yang menembus kulit.

Lebih lanjut, diyakini bahwa teknik ini juga memiliki kelebihan lain, termasuk:

PH dari badan penyeimbang
Mengurangi pembengkakan di kaki
Meningkatkan mood dan mengurangi stres
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari penyakit
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan jantung
Penghancuran mikroorganisme berbahaya
perawatan kaki
Kaki detoksifikasi memiliki berbagai jenis. Selain garam, ion, air dan minyak atsiri, ada beberapa teknik detoksifikasi lainnya, seperti:

Topeng untuk kaki dengan tanah liat untuk membersihkan dan melembutkan kulit kaki.
Gosok kaki untuk mengurangi bau dan mengangkat sel kulit mati.
Gunakan bantalan kaki khusus (seperti tambalan) untuk menghilangkan racun.
Lakukan pijatan kaki agar otot-otot kaki rileks.
Bagaimana proses detoksifikasi kaki dilakukan?
Kaki detoks menggunakan partikel bermuatan yang disebut ion sebagai solusi untuk merendam kaki. Ion dapat memisahkan air (H20) menjadi H + dan OH- untuk menciptakan medan ion yang mengikat racun atau logam dalam tubuh.

Selama proses detoksifikasi, air akan berubah menjadi lebih keruh. Ini terjadi karena keringat, kotoran dan sel-sel mati yang menumpuk di kaki mulai terlepas dan bercampur dengan air.

Apakah kaki detoks efektif? Ini adalah kata pencarian
hasil tes kreatinin rendah
Untuk menunjukkan efektivitas detoksifikasi kaki, ada penelitian skala kecil yang diterbitkan dalam Journal of Public Environment and Health pada tahun 2012.

Dalam studi ini, para peneliti mengumpulkan sampel air sebelum dan sesudah proses detoksifikasi kaki selama sekitar 30 menit.

Selain itu, para peneliti juga mengumpulkan sampel urin dan rambut dari para peserta.

Setelah menguji sampel, para peneliti menyimpulkan bahwa detoksifikasi kaki sebenarnya tidak mengurangi toksisitas dalam tubuh.

Sayangnya, hingga saat ini, belum ada penelitian terbaru yang menunjukkan efektivitas detoksifikasi kaki untuk menghilangkan racun dalam tubuh. Begitu pun dengan kemungkinan efek sampingnya.

Meski begitu, tahapan perawatan kaki detoks dapat membantu sejumlah kondisi, seperti mengendurkan otot-otot kaki dan membuat kaki Anda lebih bersih.

Meskipun ada manfaat lain dari detoksifikasi kaki, tidak semua orang bisa melakukannya. Beberapa orang yang tidak dapat melakukan ini termasuk:

Anak-anak dan wanita hamil
Orang yang memiliki luka terbuka di kakinya
penderita diabetes
Kaki detoks bisa Anda lakukan di rumah
Jika Anda tertarik untuk mendetoksifikasi kaki Anda, Anda dapat mencobanya di rumah. Anda dapat menggunakan bahan-bahan berikut secara bersamaan untuk melakukannya di rumah.

Rendam kaki Anda

Siapkan air hangat dan tambahkan 1 cangkir garam epsom. Tambahkan kaki dan rendam selama 20 atau 30 menit.

Gosok kaki dengan batu apung dan bilas sampai bersih. Ini dapat membantu mencerahkan kulit kaki Anda.

Selain itu, Anda juga bisa membuat rendaman untuk mendetoksifikasi kaki Anda dari bahan lain, seperti cuka sari apel.

Campurkan 1 cangkir cuka sari apel dalam bak mandi air panas. Kemudian celupkan kaki Anda selama 20 atau 30 menit. Metode ini dapat membantu menghilangkan bau kaki.

Topeng kaki
Campurkan 3 sendok makan tanah liat bentonit, 3 sendok makan cuka apel dan 3 tetes minyak esensial lavender.

Setelah membentuk pasta, oleskan ke kaki Anda. Biarkan selama 30 menit dan bilas sampai bersih. Ini dapat membantu meringankan infeksi kaki jamur dan bau kaki.

Gosok kaki
Siapkan secangkir garam epsom, 1/2 cangkir minyak zaitun dan 5 tetes minyak peppermint esensial. Aduk sampai rata, oleskan pada kaki dan pijat dengan lembut. Lalu bilas dengan air bersih.

Baca juga:

post

Pentingnya Menjaga Kesehatan Reproduksi Bagi Pria Dan Wanita

duha.co.id – Banyak orang beranggapan bahwa faktor yang tidak langsung mempengaruhi keturunannya hanyalah wanita. Tentu saja ini tidak sepenuhnya benar. Karena peran kesehatan reproduksi antara perempuan dan laki-laki memainkan peran yang sama dan saling menentukan.

Kondisi kesehatan reproduksi harus dijaga baik untuk pria maupun wanita. Terutama dengan gaya hidup dan kegiatan sehari-hari yang cenderung buruk dan tidak sehat, ini dapat mempengaruhi atau mempengaruhi kesuburan. Beberapa kebiasaan baik, seperti mempertahankan berat badan ideal, berolahraga, makan makanan sehat, menghindari racun dan lingkungan berbahaya, menjaga diri sendiri dan menjaga hubungan seksual secara teratur, melindungi Anda dari masalah kesehatan reproduksi.

Pertimbangkan hal-hal penting berikut sambil spesifik untuk pria.

Sunat memiliki hasil yang sangat baik
Selama penyelidikan terungkap bahwa ada 42 jenis bakteri di penis yang sensitif terhadap reproduksi. Terutama di lipatan penis yang tidak disunat, sangat sensitif terhadap bakteri yang tidak membutuhkan oksigen dalam berkembang biak.

Jaga testis pada suhu dingin

Suhu testis menentukan jumlah sperma yang diproduksi. Kondisi testis baik pada 34,5 ° C. Untuk menstabilkan atau menurunkan suhu testis dalam kondisi normal, dimungkinkan untuk melanjutkan dengan berbagai cara, misalnya. B. mandi atau merendamnya dalam air hangat. Hindari duduk dalam kondisi terlalu lama dan kenakan pakaian dalam dengan bahan yang nyaman dan longgar.

Jangan mengkonsumsi alkohol atau merokok

Bagi pria yang merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol, perlu untuk mengurangi kuantitas dan intensitasnya. Karena konsumsi alkohol dan kelebihan rokok dapat menurunkan kualitas, merusak juga sperma.

Penis sehat

Ukuran penis yang sehat dapat ditentukan dengan ereksi teratur atau tidak. Selama ereksi, oksigen dalam darah mengisi penis dan menstimulasi itu. Ereksi teratur terjadi ketika seseorang melakukan hubungan seksual secara teratur dan terjadi selama tidur, yang normal karena telah diprogram oleh sinyal otak. Sebaliknya, jika pria tidak melakukan ereksi teratur, mereka cenderung tidak elastis dan menyusut menjadi 1-2 cm.
Pemeliharaan kesehatan reproduksi sangat penting pada remaja. Karena remaja adalah waktu terbaik untuk mengembangkan kebiasaan baik untuk menjaga kebersihan, yang dapat bermanfaat dalam jangka panjang.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), remaja berusia antara 12 dan 24 tahun. Masa remaja adalah transisi dari masa kanak-kanak ke dewasa. Artinya, proses pengenalan dan pengetahuan kesehatan reproduksi sebenarnya sudah dimulai saat ini. Sederhananya, reproduksi berasal dari kata “raja”, yang berarti “kembali” dan “produksi”, yang berarti “melakukan” atau “menghasilkan”.

Reproduksi dapat diartikan sebagai proses kehidupan manusia dalam reproduksi keturunannya. Karena definisi yang terlalu umum, frekuensi reproduksi terbatas pada masalah seksual atau hubungan intim. Untungnya, banyak orang tua merasa tidak nyaman berbicara dengan remaja tentang masalahnya. Padahal, kesehatan reproduksi, terutama di kalangan remaja, adalah kondisi sehat yang meliputi sistem, fungsi, dan proses reproduksi.

Kurangnya pendidikan tentang masalah reproduksi memang bisa memicu munculnya hal-hal yang tidak diinginkan. Salah satu hal yang umum karena kurangnya sosialisasi dan pendidikan adalah penyakit menular seksual, kehamilan dini dan aborsi yang mengarah pada hilangnya kehidupan remaja.

Faktanya adalah bahwa peran orang tua memainkan peran penting dalam pendidikan seksual remaja. Pada saat ini, khususnya, masih belum banyak orang yang tertarik pada risiko yang dapat melibatkan remaja dalam “asosiasi palsu”. Berdasarkan ancaman HIV / AIDS, kematian ibu meningkat karena kelahiran pada usia muda dan kematian remaja perempuan yang ingin melakukan aborsi secara absolut.

Mengapa pengetahuan kesehatan reproduksi penting bagi kaum muda?

Pada dasarnya, remaja harus memiliki pengetahuan tentang kesehatan reproduksi. Tidak hanya untuk menjaga kesehatan dan fungsi organ-organ ini, informasi yang tepat dalam diskusi ini juga dapat mencegah orang muda melakukan hal-hal yang tidak mereka inginkan.

Baca Lainnya:

MANFAAT SEMANGKA BAGI TUBUH

VLOOKUP EXCEL – RUMUS DAN CARA MENULIS RUMUS VLOOKUP

 

 

post

Manfaat Semangka Bagi Tubuh

Manfaat Semangka

Semangka adalah salah satu buah yang digunakan sebagai makanan penutup setiap kali Anda selesai. Buah ini sangat digemari banyak orang karena warna merahnya menyegarkan dan harganya tidak terlalu tinggi. Meski murah, ternyata manfaat semangka sangat baik untuk kesehatan tubuh untuk mencegah penyakit.
Manfaat semangka untuk kesehatan tubuh

Selain rasa haus karena kandungan air yang menyegarkan di semangka, ada beberapa manfaat semangka untuk kesehatan tubuh Anda:

Manfaat Semangka
1. Jantung dan tulang yang sehat

Manfaat pertama semangka adalah kesehatan jantung dan tulang. Selain tomat, semangka telah menjadi salah satu buah yang kaya akan likopen. Lycopene adalah karotenoid, sejenis antioksidan yang dapat mencegah kerusakan radikal bebas pada tubuh dan sel. Selain itu, likopen juga dapat melindungi tubuh dari kolesterol jahat. Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa likopen baik untuk menjaga kesehatan jantung dan kesehatan tulang, seperti dilansir Whfoods. Semangka adalah salah satu buah dengan kandungan likopen yang sangat tinggi.
2. Semangka kaya akan likopen sebagai antioksidan

Selain jeruk dan jambu biji, semangka adalah sumber likopen yang sangat baik. Seperti dijelaskan di atas, semangka kaya akan likopen. Selain kesehatan jantung dan tulang, likopen bertindak sebagai antioksidan. Sebagai antioksidan, kemampuan likopen untuk menetralkan radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan tubuh sangat luar biasa. Selain untuk kesehatan, manfaat semangka juga meningkatkan kecantikan wanita, misalnya dengan membuat kulit sehat dan awet muda.
3. Hindari dehidrasi dan kaya serat

Semangka adalah salah satu buah dengan kandungan air yang sangat tinggi. Jadi jangan heran jika buah ini sangat populer di daerah tropis dan di musim panas adalah buah favorit di empat musim. Karena kandungan airnya yang sangat tinggi, manfaat semangka terhindar dari dehidrasi, dan rasanya tentu lebih baik daripada air mineral biasa. Selain itu, serat dalam semangka membantu seseorang untuk menghindari sembelit.
4. Mengatasi dan mencegah impotensi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa semangka Manfanfaat adalah obat kuat alami untuk pria. Makan semangka dapat memiliki efek yang sama dengan Viagra, dapat mengobati impotensi dan mencegah impotensi, Dr. Bhimu Patil, direktur Pusat Peningkatan Buah dan Sayur Texas di College Station, melaporkan dari Science Daily. Keuntungan dari semangka adalah tidak menyebabkan efek samping sesering ketika seseorang menggunakan obat kuat.
5. Kaya vitamin dan nutrisi penting

Semangka adalah buah yang mengandung beberapa vitamin dan mineral. Dalam 152 gram semangka, kebutuhan harian untuk vitamin C dipenuhi dengan 20,4 persen, 17,2 persen permintaan vitamin A, 7,8 persen kalium dan 3,8 persen magnesium. Berita baik dan manfaat semangka sangat baik karena buah ini sangat rendah kalori. Jadi jika Anda menikmatinya, Anda tidak perlu khawatir tentang kenaikan berat badan.
6. Kontrol diabetes

Ketika Anda makan semangka, ginjal mengubah satu asam amino, L-citrulline, menjadi asam amino lain, L-arginin. Kedua asam amino ini memiliki banyak manfaat kesehatan, paling tidak untuk mengendalikan diabetes.

Studi menunjukkan bahwa manfaat semangka dapat mengatur metabolisme glukosa dan sensitivitas insulin karena kandungan suplementasi L-arginin. Meskipun Anda mungkin tidak dapat mengekstraksi asam amino sebanyak dari semangka yang terkandung dalam suplemen makanan, perlu dicatat bahwa makanan yang mengandung senyawa ini dapat menjadi bagian yang berguna dari diet untuk memerangi diabetes.
7. Obati penyakit ginjal

Manfaat semangka sangat membantu menghilangkan simpanan toksik di ginjal, karena mengandung banyak kalium dalam buah ini. Selain itu, manfaat semangka juga membantu mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga mengurangi kemungkinan kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal.

Semangka mempromosikan buang air kecil karena kandungan airnya yang tinggi, yang pada gilirannya bermanfaat untuk pembersihan ginjal. Antioksidan juga terkandung dalam semangka dapat menyehatkan ginjal untuk waktu yang lama dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan bintik-bintik penuaan pada kulit.
8. Mengatur tekanan darah

The American Journal of Hypertension telah menerbitkan sebuah penelitian yang menyatakan bahwa manfaat semangka dalam bentuk ekstrak melebihi tekanan darah

Baca juga :

 

Cara Mewarnai Rambut Tanpa Merusak

duha.co.id – Rambut adalah salah satu bagian tubuh yang paling banyak diubah. Tujuannya beragam, beberapa hanya mencoba sesuatu yang baru. Ada juga yang mengubah rambutnya untuk mengikuti tren. Beberapa bahkan percaya pada takhayul, yaitu memotong rambut untuk “kehilangan nasib buruk”. Tetapi hanya ada hal-hal yang mengubah rambut dengan mengubah warna.

Selama waktu ini, Anda akan selalu memikirkan kapan Anda ingin mewarnai rambut Anda. Pertanyaan yang selalu muncul di benak Anda adalah apakah ada warna rambut yang bagus dan alami yang tidak merusak rambut Anda. Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda bisa merujuk ke artikel ini, yang berkenaan dengan warna rambut yang baik dan alami.

Warna rambut yang baik adalah warna rambut, yang fungsinya tidak hanya untuk mewarnai rambut Anda, tetapi juga untuk menutrisi rambut Anda agar rambut Anda tidak rusak. Warna rambut, yang umumnya beredar, membuat rambut kering. Pemisahan juga dapat terjadi dengan sering digunakan.

Bahan warna rambut bagus dan alami

warna rambut yang bagus

Pewarna rambut yang baik adalah pewarna yang menggunakan bahan alami. Misalnya, yang dijual dalam kemasan seperti pacar. Jika Anda ingin melakukannya sendiri, Anda juga dapat menggunakan bahan-bahan dari lingkungan rumah. Buat pewarna rambut Anda dari teh, kembang sepatu, dan kunyit. Dengan membuat pewarna rambut alami Anda, Anda tidak akan khawatir tentang bahan yang digunakan untuk mewarnai rambut Anda. Warna alami rambut yang digunakan disesuaikan antara bahan dan warna yang ingin Anda hasilkan.

1. Warna rambut coklat gelap dengan teh hitam dan kopi
TEH HITAM

Warna cokelat ini cocok untuk Anda dengan lingkaran cokelat gelap atau cokelat hitam dan untuk Anda dengan kulit cokelat. Untuk mendapatkan warna cokelat yang baik, Anda bisa menggunakan teh hitam dan kopi. Cara untuk melakukan ini cukup sederhana. Buat teh dan kopi di tempat yang berbeda, seperti gelas besar. Untuk rambut tebal panjang Anda bisa menambahkan lebih banyak.

Siapkan teh dan kopi sampai menjadi kental dan warnanya mengental. Kemudian campur kedua cairan dalam wadah dan biarkan mereka beristirahat sebentar sampai dingin. Perlahan tuangkan cairan ke rambut. Rambut dikompresi dengan lembut sehingga cairannya terdistribusi secara merata. Setelah menutupi rambut dengan topi mandi, biarkan selama sekitar setengah jam. Lalu bilas dengan air bersih. Lakukan dua kali seminggu sampai Anda mendapatkan warna yang Anda inginkan. Perlu dicatat bahwa perawatan harus dilakukan ketika menuangkan cairan ke rambut agar tidak merusak pakaian.

2. Warna rambut dengan warna cokelat muda dengan teh chamomile dan lemon
Lemon chamomile

Ada dua jenis campuran yang bisa Anda pilih untuk mendapatkan rambut cokelat muda. Pertama kali menggunakan teh chamomile dan lemon. Cara melakukannya cukup sederhana, teh chamomile dikukus. Sementara lemon ditekan hingga secangkir. Campur hasil merendam chamomile dengan air lemon dalam wadah. Tuang cairan ke rambut dan peras dengan lembut. Biarkan rambut beristirahat selama sekitar setengah jam. Jangan lupa untuk menutupi rambut Anda dengan topi mandi. Ulangi prosedur ini dua atau tiga kali seminggu sampai warna coklat muda yang diinginkan diperoleh.

Cara kedua adalah menggunakan campuran kayu manis dan cengkeh. Kayu manis dan cengkih bersama-sama dapat meringankan batang rambut coklat muda. Produksi pewarna rambut dengan kayu manis dan cengkeh cukup sederhana. Campur setengah dengan secangkir kayu manis tanah dengan bubuk cengkeh. Jumlah bubuk yang digunakan cukup untuk ketebalan dan panjang rambut. Kemudian tambahkan air ke dalam gelas penuh. Perlahan tuangkan cairan ke rambut sambil menghancurkannya. Tutupi rambut dengan topi mandi dan biarkan selama sekitar setengah jam. Ulangi proses ini dua atau tiga kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

3. Warna rambut merah gelap dengan sepatu dan kelopak mawar
Sepatu dan bunga mawar

Merah adalah salah satu dari banyak warna yang telah dipilih untuk pewarnaan rambut. Bahan untuk pewarna rambut merah cukup mudah ditemukan di sekitar Anda. Sepatu bunga dan mawar misalnya. Dengan bunga-bunga ini Anda bisa mewarnai rambut merah.

Pertama, ambil segenggam bunga sepatu dan segenggam kelopak mawar merah. Hancurkan kelopak kedua jenis bunga sampai homogen, lalu tambahkan sedikit air. Oleskan perlahan ke rambut Anda. Tekan rambut bersama untuk mendistribusikan cairan secara merata. Biarkan rambut Anda tertutup dengan topi mandi.

Untuk mendapatkan warna pirang, Anda bisa mewarnai rambut Anda dengan kunyit. Kuning pekat menutupi rambut dan menciptakan pirang alami.

Untuk mewarnai rambut dengan kunyit, pertama-tama siapkan seperempat cangkir kunyit parut, tuangkan air hangat dan peras airnya.
Masukkan larutan kunyit ke dalam botol semprot, semprotkan merata di batang rambut dan aduk perlahan. Kemudian biarkan istirahat sampai mengering.

Jika rambut kering, bilas sampai bersih dan ulangi proses pewarnaan setiap dua hari.

Cara mewarnai rambut Anda dengan bahan-bahan alami tanpa merusak rambut Anda – Black Tea freepik.com
Kemudian celupkan rambut Anda dengan bahan-bahan alami tanpa merusak rambut Anda: teh hitam
Bukan hanya teh, bahan alami yang bisa mewarnai rambut Anda dalam warna hitam alami adalah teh hitam.

Untuk mewarnai rambut Anda dengan teh hitam, siapkan larutan teh pekat dengan merendam sekitar 3-5 sachet teh hitam dalam 2 gelas air.

Segera oleskan larutan ke rambut, campur dengan kondisioner untuk melembutkannya.

Biarkan kering setidaknya 1 jam atau semalam untuk hasil yang lebih baik.

Kemudian celupkan rambut Anda dengan bahan-bahan alami tanpa merusak rambut Anda – Paprika dan Bit Fruits freepik.com
Kemudian celupkan rambut Anda dengan bahan-bahan alami tanpa merusak rambut Anda – Paprika dan Buah Bit
Untuk warna rambut merah yang modis, Anda juga bisa mewarnai rambut Anda dengan bahan-bahan alami seperti paprika dan lobak.

Dengan dua bahan alami ini, rambut sangat mudah untuk diwarnai. Siapkan bubuk bit dan paprika.

Jika Anda tidak memilikinya, Anda bisa memotong bit dan paprika dan aduk hingga rata.

Saring dua bahan alami untuk membuat jus, lalu campur.

Jika Anda menggunakan paprika dan bit, campur dengan sedikit air untuk mencampurnya dengan sempurna.

Sampai konsistensinya kental, oleskan secara merata pada setiap helai rambut dan rendam pijatan.

Tutup dengan shower cap selama 1 atau 2 jam atau sampai mengering.

Kemudian bilas dengan air bersih dan ulangi proses pewarnaan rambut 2 atau 3 kali seminggu untuk mendapatkan warna yang lebih intens.

Sumber: https://www.caramedis.co.id/cara-mewarnai-rambut-secara-alami/

Baca Artikel Lainnya:

SIFAT-SIFAT DAN KARAKTERISTIK GELOMBANG BUNYI BESERTA CONTOHNYA

MENGENAL TEKNOLOGI SMG (SMART MOTOR GENERATOR) PADA YAMAHA AEROX 155CC

 

post

Penyebab Penyakit Ambeien Dan Cara Untuk Mengatasinya

duha.co.id – Ambeien (wasir) adalah penyakit yang umum. Penyakit ini terjadi ketika pembuluh darah di bagian bawah rektum dan anus membengkak karena meningkatnya tekanan di bagian bawah rongga perut. Lihatlah berbagai cara untuk mengobati wasir untuk mengatasi ini.

Wasir atau wasir dapat disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari kebiasaan untuk over-crushing, duduk terlalu lama, terus mengangkat beban berat, sembelit, kehamilan oleh keturunan.

Berbagai cara untuk mengobati wasir

Wasir dapat diklasifikasikan menjadi dua jenis, tergantung di mana mereka terjadi:

Wasir internal
Wasir internal biasanya tidak terlihat dari luar, kecuali Anda merasakan tonjolan. Jenis wasir ini biasanya terjadi di rektum dan tidak menimbulkan rasa sakit. Namun, itu menyebabkan buang air besar berdarah.
Wasir eksternal
Wasir luar terbentuk di luar anus. Biasanya, wasir jenis ini terasa gatal dan berdarah.
Meskipun wasir tidak berbahaya dan biasanya sembuh sendiri, mereka dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit. Ada beberapa cara untuk mengobati wasir yang dapat membantu Anda mengatasi dan meringankan gejala yang terjadi.

Rawat wasir dengan sendirinya
Perubahan gaya hidup dapat menjadi salah satu metode paling efektif untuk mengobati wasir.

Perubahan gaya hidup ini meliputi:

Konsumsi makanan berserat

Makan makanan serat tinggi adalah cara untuk mengobati wasir. Ini karena serat melunakkan feses, sehingga Anda tidak perlu menekan terlalu keras saat sedang usus. Seperti disebutkan di atas, tekanan berlebihan dapat menyebabkan dan memperburuk wasir. Makanan yang merupakan sumber serat termasuk biji-bijian, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran berdaun gelap.

Tingkatkan penyerapan cairan tubuh

Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah cara lain untuk mengobati wasir atau wasir. Peningkatan konsumsi air dapat membantu melunakkan tinja dan mengurangi kemungkinan sembelit. Anda juga harus menghindari minuman berkafein dan alkohol, karena ini dapat menyebabkan wasir yang memburuk.
Pertahankan kebersihan anal
Untuk perawatan dan pencegahan wasir, disarankan untuk membersihkan kulit di sekitar anus secara teratur. Gunakan handuk katun basah atau basah kecil dan hindari menggunakan sabun deterjen beraroma untuk menghindari iritasi.

Jangan menunda buang air besar

Jika buang air besar tertunda, kursi bisa menjadi keras dan kering dan Anda bisa mendorong terlalu keras. Jadi cepatlah ke kamar mandi jika Anda merasa perlu mengosongkan diri.

Berolahraga secara teratur

Olahraga teratur tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah sembelit. Karena alasan ini, disarankan untuk berlatih setidaknya 30 menit sehari.
Berbagai metode yang disebutkan di atas umumnya aman untuk pengobatan gejala wasir pada wanita hamil. Khusus untuk olahraga, wanita hamil disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk menyesuaikan jenis olahraga dan durasinya. Berbagai metode telah terbukti mengurangi gejala wasir pada wanita hamil. Perlu diingat bahwa sebagian besar gejala wasir pada wanita hamil diselesaikan setelah melahirkan.

Obat alami untuk mengatasi wasir
Anda tidak hanya dapat mengubah gaya hidup Anda, Anda juga dapat mencoba perawatan alami untuk wasir. Beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk meredakan wasir adalah:

Daun ungu

Daun ungu (Graptophyllum pictum) dipercaya dapat menyembuhkan dan mencegah wasir. Ini karena daun ungu mengandung zat antiinflamasi dan antimikroba. Tidak hanya itu, daun ungu juga harus memiliki efek samping minimal. Namun, studi lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efektivitas bahan alami ini dalam pengobatan wasir.

bioflavonoid jeruk

Bioflavonoid jeruk juga dapat digunakan sebagai bahan alami lainnya untuk perawatan dan pencegahan wasir. Ini karena jeruk bioflavonoid memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah memburuknya gejala wasir. Satu studi juga menemukan bahwa penggunaan bioflavonoid dapat mengurangi gejala wasir dengan menghilangkan rasa sakit dan gatal pada wasir dan mengurangi risiko perdarahan. Namun, klaim tentang manfaat bioflavonoid jeruk untuk pengobatan wasir perlu diselidiki lebih lanjut.
Perawatan dengan prosedur medis
Jika wasir tidak sembuh atau memburuk, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sehingga perawatan dapat disesuaikan dengan kondisi Anda. Prosedur umum untuk mengobati wasir adalah:

hemorrhoidectomy

Ini adalah prosedur bedah untuk mengangkat jaringan berlebih yang menyebabkan perdarahan berdarah.
Ligasi wasir (ligasi elastis)
Prosedur ini dilakukan dengan mengikat wasir menggunakan satu atau dua karet gelang kecil di sekitar wasir internal.

Suntikan wasir untuk mengurangi obat (sclerotherapy)

Dalam prosedur ini, larutan kimia khusus disuntikkan ke jaringan wasir untuk menguranginya.
pembekuan
Prosedur ini dilakukan dengan menggunakan laser atau inframerah untuk mengangkat jaringan hemoroid.
Dapat dipahami bahwa berbagai prosedur medis yang disebutkan di atas umumnya dilakukan untuk menangani wasir yang parah. Wanita hamil yang ingin minum obat herbal atau alami disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk menghindari efek samping potensial yang dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan janin. Dokter Anda akan memberi tahu Anda cara mengobati wasir yang sesuai dengan kondisi Anda.

Sumber: www.caramedis.co.id

Baca Artikel Lainnya:

PENGERTIAN BILANGAN BULAT NEGATIF LENGKAP DENGAN CONTOH SOALNYA

MENGENAL TEKNOLOGI MOTOR SPORT CBR250RR