post

Kunyit adalah salah satu bumbu yang biasa digunakan untuk memasak bumbu. Namun, kunyit tidak hanya berguna sebagai penyedap atau pewarna makanan, tetapi juga dapat digunakan sebagai obat alami.

Kunyit memiliki warga berwarna kuning pekat karena mengandung kurkumin. Tumbuhan ini mampu membuat tubuh sehat dan mencegah berbagai penyakit.

Curcumin adalah bahan aktif yang memiliki efek antiinflamasi yang kuat, sehingga dapat mencegah berbagai penyakit.

Kunyit adalah salah satu rempah paling populer di Amerika Tengah dan Asia, termasuk Indonesia. Tanaman herba ini juga sering digunakan sebagai bahan obat tradisional di India.

Menurut dokter UCLA, curcumin dalam kunyit dapat memblokir enzim yang mendorong pertumbuhan kanker di kepala dan leher. Pusat Medis Universitas Maryland juga memeriksa bahwa sifat antioksidan curcumin dapat melawan radikal bebas, sehingga terhindar dari berbagai penyakit kronis.

Di sisi lain, kunyit juga dianjurkan bagi mereka yang ingin kehilangan diet untuk menghindari diabetes dan obesitas. Kurkumin kunyit dapat menekan respon inflamasi dalam sel-sel tubuh, termasuk sel-sel pankreas, lemak dan otot. Dipercaya dapat mengurangi kadar gula darah dan kolesterol dalam tubuh. Kunyit juga memiliki zat yang mampu larut dalam lemak.

Kunyit banyak dijual di pasaran dengan harga yang relatif murah. Jika Anda tidak ingin memarutnya karena dapat membuat tangan Anda kuning, Anda dapat membeli kunyit dalam bentuk bubuk atau yang telah menjadi obat herbal.

Sebenarnya lebih baik jika Anda membuat persiapan kunyit sendiri daripada membeli foto. Biasanya di pasaran, kunyit tidak lagi murni dan segar karena sudah dicampur dengan bahan lain, termasuk gula atau pemanis buatan.

Dengan mengolahnya sebagai bumbu masakan dan obat alami, Anda masih bisa menuai manfaat kunyit untuk kesehatan Anda

20 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan Tubuh

20 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan Tubuh Beserta Efek Sampingnya yang Perlu Diwaspadai

20 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan Tubuh Beserta Efek Sampingnya yang Perlu Diwaspadai

  • Tingkatkan kinerja otak
  • Meredakan peradangan (radang tenggorokan hingga radang usus besar)
  • Obati bisul
  • Atasi perut kembung
  • Ini mengurangi mual
  • Meredakan nyeri haid
  • Menurunkan berat badan
  • Ini mengontrol gula darah dan mencegah diabetes
  • Melawan infeksi kulit
  • Obat alami untuk alergi
  • Dengan menghambat pertumbuhan sel kanker
  • Menjaga kesehatan sistem pencernaan
  • Penangkal racun bisa berupa ular
  • Pereda sakit
  • Mengurangi risiko penyakit jantung
  • Atasi konstipasi dan diare
  • Mencerahkan kulit
  • Mengobati jerawat
  • Mencegah penuaan
  • Ini mencegah depresi atau stres

Efek Samping Kunyit yang Harus Diwaspadai

Anda tidak boleh tertidur dengan banyak manfaat kunyit. Meskipun kunyit memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, kunyit juga dapat memicu sejumlah efek samping jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Seperti dilansir Medical News Today, Anda harus berhati-hati ketika memutuskan apakah Anda bisa minum kunyit atau tidak. Peringatan ini terutama untuk seseorang yang memiliki masalah kesehatan.

Jangan ketinggalan ini.

1. Mengganggu pencernaan dan menyebabkan asam lambung

Kunyit dapat menyebabkan iritasi pada sistem pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Beberapa penelitian mengklaim bahwa kunyit dapat merangsang lambung untuk menghasilkan lebih banyak asam lambung.

Kunyit benar-benar mampu memulai pencernaan. Tetapi jika dikonsumsi berlebihan, itu akan menyebabkan Anda diare.

2. Risiko tekanan darah rendah dan kuku mudah

Kunyit benar-benar dapat mencegah pembekuan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Tanaman rempah ini juga bisa menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah.

Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, kunyit akan membuat tubuh terasa lemas karena tekanan darah terlalu rendah.

Baca Juga :